Empecé la dieta este lunes 31 de marzo
Peso inicial 61,800
Medidas de vergüenza   °\ToT/°

Nada mas que contar, el día estuvo aburrido. Mañana será mejor.

Ha pasado mucho tiempo...
desde...
 No logro estar a gusto con mi cuerpo. Regrese para dejar documentado el proceso de una dieta que voy a probar. Espero funcione. Si alguien la ha probado compartan sus experiencias.


 -----Dieta de los 13 dias-----
1 DIA
DESAYUNO: CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR
COMIDA: 2 HUEVOS COCIDOS Y ESPINACAS HERVIDAS CON SAL (TODAS LAS QUE DESEEN)
CENA: UN FILETE GRANDE A LA PARRILLA O TRES BISTECES, ENSALADA DE LECHUGA , ACELGAS O APIO.

2 DIA
DESAYUNO: CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR Y UN BISQUET
COMIDA: UN BISTEC GRANDE Y ENSALADA VERDE
CENA: JAMON, LA CANTIDAD QUE DESEE.

3 DIA
DESAYUNO: CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR Y UN BISQUET
COMIDA: 2 HUEVOS COCIDOS, ENSALADA DE EJOTES Y JITOMATES, (TODA LA ENSALADA QUE DESEEN)
CENA: JAMON, ENSALADA VERDE

4 DIA
DESAYUNO: CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR Y UN BISQUET
COMIDA: 1 HUEVO COCIDO, ZANAHORIAS COCIDAS O CRUDAS ( LAS QUE SE DESEEN)
CENA: ENSALADA DE FRUTAS CON UN YOGURT NATURAL.

5 DIA
DESAYUNO: ZANAHORIAS RALLADAS CON LIMON Y CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR. COMIDA: PESCADO BLANCO ASADO Y JITOMATE CRUDO EL QUE DESEE.
 CENA: 1 BISTECK Y ENSALADA VERDE

6 DIA
DESAYUNO: CAFÉ NEGRO SIN AZUCAR Y UN BISQUET
COMIDA: POLLO A LA PARRILLA TODO EL QUE DESEE.
CENA: 2 HUEVOS COCIDOS Y ZANAHORORIAS LAS QUE SE DESEEN COMER.

7 DIA
DESAYUNO:TÉ CON LIMÓN
COMIDA: UN BISTEK Y LA FRUTA QUE DESEE.
CENA: TODO LO QUE SE DESEE COMER (ENCHILADAS, TACOS, ESPAGUETTI ETC ET)

DESDE EL OCTAVO DIA SE INICIA DE NUEVO HASTA COMPLETAR LOS 13 DIAS

NOTA:
A partir del dia 14 se come normalmente, se tiene que seguir al pie de la letra, ya que se cambia el metabolismo del organismo y supone no subir de peso durante tres años.
AGUA: Antes de cada alimento tomar dos vasos de agua.
DESPUES DE CADA ALIMENTO: Esperar minimo una hora para poder tomar este liquido.

Hey!!! Sigo viva

Es solo ke eh estado algo ausente
porke ya trabajo
i como les habia comentado
me cambie de departamento
las extraño tanto chicas
no saben la falta ke me hacen
pase de rapido a dejar una entrada
y decirles
ke si se caen , levantense!!!
animo nenas, fuerzas
Ducsi, nena, ojala pudiera ayudarte en algo
me eh perdido de sus vivencias
i no se ke hacer
les debo tanto, son lo mejor ke me ha pasado
i perdonen ke me aia ido asi sin avisar
pero ni yo sabia en ke momento podria pasar
ni me lo imaginaba
las cosas se pusieron mui mal
pero ya estoi bien
y como pase hambruna
creo ke recupere los 52
o tal ves los 50
pero me siento bn con energias lo cual es extraño pero genial
nenas las dejo
no las eh olvidado, eso nunca!!!
ya pronto estare aki de vuelta
para leerlas y apoyarlas en lo ke se pueda
besasos mis nenas, mis princesitas,las amo!!!

Les adelanto... creo ke estoi enamorada :S

hasta la proxima.

.....]*Lilith*[.....

Vamos por los 52

De nuevo,si porque se que no estoy mas en ese peso, igual me da miedo pesarme,no se si quiero saber que eh sobrepasado los 54,cuando ya no existia mas el 50.

Ya hace un tiempo que no me paso por aca,creo que la depresion no anda mas por mis rumbos es solo que necesito mucha voluntad,no solo con ANA tambien con mis estudios,en el trabajo,necesito entrenar mi cuerpo,quiero tantas cosas y no hago nada absolutamente nada por conseguirlos.

Tal vez me quise alejar un poco de esto,que tambien alimentaba mis tristezas,mis miedos y mi soledad,pero yo a ANA nunca la voy a dejar,ella es parte de mi,y se que la eh traicionado,que eh comido como una cerda,es solo que quisiera no estar sola en esto,no se si comprendan,la vida pasa y pasa,y yo solo estoy sentada hay viendo como va,y esque no puedo mas,estoy harta de mi.

Y dejando atras todo,les cuento que pronto me mudare a vivir con mi amigo,juntos vamos a rentar un departamento como a 40 minutos de aca,asi que sera lo suficientemente lejos para rehacer mi vida y para dejar atras todo lo que algun dia me lastimo,mañana empezamos con lo de la mudanza,deseenme suerte chicas,las amo.

Intake de hoy (empezando mal)

Desayuno: pan y leche
Comida: edit
Cena: edit

En medio de la tormenta!!!

Nenas paso de rapido es peligroso ke les escriba
no estoi en casa ya no puedo mas
tuve mas problemas con mi familia
creo ke esta decidido ke me voi a salir
ya prepare todo pero tengo miedo
estoi asustada no es komo me lo imaginaba
pero espero ke esto haga ke se acaben mis problemas
i como no estoi en casa hago mis tres comidas o mas :S
i si, eh subido de peso,pero no me siento tan mal
sera ke casi no me miro en el espejo por lo mismo
pero se ke cuando viva sola podre comer lo ke kiera
i nadie me lo va a cuestionar
asi ke si como o no es mi problema
i nadie tendre ke exarle la culpa de ke subi de peso
sera por mi culpa
nenas las eh estrañado tanto,sigo enferma
como lo dije en la ultima entrada
ya mejor,y pues tomando medicina.

Si a alguien le bajan gaxo las defensas
i si kiere
pues yo estoi tomando unas gotas de EQUINACEA
es mui buena para el sistema inmunologico
ya sea en capsulas o gotas tomenlas son mui buenas
eh mejorado desd k me las tomo.

DUCSI, lo siento nena de verdad kise entrar a tu carrera
mucha suerte nena ke bn ke ya estes de nuevo en el 52
te kiero mucho nena y a todas.

Bueno pues me retiro, espero pronto mi vida se acomode
besos cuidense i animos nenas.

Mis 20 pff ke rapido paso el tiempo

Hola mis nenas
wow acabo de percatarme ke no eh escrito
desd hace ya casi 10 dias
pero igual las he leido i comentado a algunas
ya ke no he tenido tiempo pero ya les comentare
Bueno les cuento un poko de lo ke ke hecho...
... jajaja ai no se ni por donde empezar

He estado mui bien, las cosas con mi mama han mejorado
i pues lo del departamento me tiene en duda
creo ke cuando e kerido irme es cuando estamos molestas
o algo no me parece y ya cuando estoi calmada
me pongo a pensar si en verdad vale la pena independizarm
ke como estaria mi familia si yo me fuera a vivir sola
si todo por aka mejoraria, si ella estaria bien
si de por si mi familia esta jodida i yo kiero irme
i no kiero joder a mi madre eso nunca
yo la amo es lo unico ke tengo y ¿ la voi a abandonar?
no se ke hacer me estoi volviendo loka con el tema

Estos dias me lo e pasado mui bien
sobretodo en las fiestas patrias lei a muchas decir
ke las tentaciones ke esto i akello
pero en realidad yo como les decia
mi familia esta jodida
no hubo comidas ni reuniones asi ke sali ilesa
mi mama trabajando, mi ermana un amigo mi padre i yo
en la delegacion dando el grito creo ke apenas me comi la mitad
de un hot cake, ups tentacion no superada
i al dia siguiente despues de la desvelada nos fuimos al desfile.

Creo ke la desvelada no me izo bn,ya ke acabe enferma otra ves ¬¬
creo ke me han bajado las defensas de nuevo
y asi tuve ke festejar mi cumpleaños
ya siento las arrugas en mi cara xD
nos fuimos a provincia i nos la pasamos de poka
llovio i aun asi la gente se la paso de lo mejor
ojala les pudiera subir un video
pero la camara de mi cel no es la de mejor calidad.


Han pasado tantas cosas en estos dias me deprimi llore rei baile conoci gente
oooooh estuve con mi primo pfff
estare loka pero mi primo me gusta
solo bailamos en la fiesta y yo estaba en las nubes, literal
ai ke voi a hacer conmigo estoi pero si mal de la cabeza

Con ana no me ha ido bn pero tampoko mal
aum pues en estos dias lo peorsito ke comi fue
hot cake,,helado,kesadillas de keso, ai pues creo ke es todo
pense ke me habia ido de la patada
me urge pesarme, espero no haber subido
ya ke no e vuelto a ayunar
hasta aora no llevo nada en el dia
pero ire a ver a mi mama ke seguro hara ke coma

bueno nenas me voi es todo por aora
aaaa se ke tal ves no se expresarme pero ago el intento
las adoro besos

Dia 0 cal

Nenas les cuento de rapido ke me fue mui bn
en el trabajo,mucho estres pero lo logre
siempre con una sonrisa
gracias nenas se ke ustedes estan conmigo
las kiero asi un chingoo
y hoi fue un dia fabuloso
respecto a la comida
solo consumi 2 litros de agua y me siento
super bien
sin mas , dulces sueños
besitos

intake sabado 11 sep 10
desayuno:nada
comida:nada
cena:nada
agua:2 litros